Hidup itu harus SEMANGAT!!!

Hidup itu harus SEMANGAT!!!

by Sepriyany Linta

2001

Pagi ini, saat anda terbangun, sadarkah anda bahwa anda sedang bernafas?

Atau segala rutinitas anda telah membuat anda menjadi terlalu sibuk untuk menyadari bahwa sebenarnya diri anda masih hidup?!?

Selama kita masih hidup, berarti kita telah siap menerima segala surprise kehidupan.

Tidak ada jenis surprise yg baik, ataupun buruk.

Semua itu tergantung kita,

Apakah kita bisa menerimanya atau tidak?

Suka ataupun tidak, hidup itu harus dijalani.

Bagaimana kita menjalaninya, tergantung cara kita menghadapinya.

Ada satu cara cerdas untuk mengawalinya:

SEMANGAT!!!

Banyak orang hidup dalam perasaan tertekan, khawatir, dan lesu.

Keadaan ini hanya akan menghasilkan pikiran negatif dalam benak anda,

Anda hanya akan menjadi orang yang pesimis, tidak berdaya, lemah, dan stress.

Jangan menambah tumpukan racun dalam diri sendiri.

Semangat disini merupakan adanya antusiasme dari dasar hati anda untuk menjalani sesuatu.

Semangat ini tidak mengharuskan anda untuk melakukan aktifitas yang membuang energi percuma. Akan tetapi lebih ditekankan kepada dorongan yang ada di dalam diri anda.

Dalam buku spirit matters: Global healing and the wisdom soul (by michael lerner)

lerner sees spirit as the 'energizing force'

behind the big bang and the ongoing evolutionary process as lerner sees it, the active thrust of spirit is a cooperation-fostering

"playful, joyful, loving energy that pulsates through all being immanent in all, and yet fully transcendent of any given state of being and any manifestation"

Mengapa kita harus bersemangat??

Tahukah anda dengan semangat akan membuat pikiran anda menjadi lebih kreatif?

Memang semangat tidak bisa membuat anda lebih focus on your problem, tapi saya yakin, bahwa semangat akan memicu anda untuk focus on your solution and create your own cheese.

Anda tidak dapat menyangkal bahwa dengan semangat akan membangkitkan pikiran positif, optimisme, menambah kepercayaan diri, serta membentuk pribadi anda untuk maju dan tegar dalam hidup.

Semua itu dimulai dari pikiran

Kekuatan terbesar ada pada pikiran anda

Memang benar, jika anda ingin bersemangat, maka anda harus menanamkan itu dengan penuh keyakinan. jika anda ingin memperluas cakrawala anda, memperluas wawasan anda, maka anda harus mampu berpikir diluar dari kemampuan anda.

To think out of the box, dan jangan terlalu lama terkurung dalam benang pikiran anda yang memang kusut adanya.

Open you eyes widely open, dan selamat berpetualang dengan buah-buah baru dalam hidup anda.

Dan ingat untuk terus memegang kendali akan semangat diri anda sendiri.

Okay, saya mau bersemangat, bagaimana saya memulainya?

Jika pertanyaan tersebut telah muncul di benak anda, maka bagaimana caranya akan menjadi teramat sangat mudah.

Ada banyak cara membangkitkan semangat anda:

1. Lakukan hal-hal yang anda senangi

Manjakanlah diri anda sesekali dengan melakukan kegiatan yang anda sukai, misalnya: bersantai, mendengarkan musik, kegiatan yang dapat menyegarkan jiwa anda, kegiatan yang membuat anda merasa dibutuhkan/merasa dicintai.

2. Berolah raga (mensana in corpore sano)

Memang benar, kesehatan ada di tangan anda,

Memang benar pula, bahwa sehat itu murah.

Jangan sampai semangat anda terbendung karena kemalasan ataupun kondisi badan anda yang tidak fit dengan semangat anda. jadi kapan anda ingin memulai berolah raga?

3. Tersenyum

Kendurkanlah sedikit ketegangan anda dimulai dengan satu senam wajah yang sederhana. dan rasakan bagaimana indahnya diri anda, indahnya lingkungan anda, indahnya hari ini, indahnya hidup anda, dan indahnya dunia ini.

Mulailah dengan menyadari bahwa diri anda berarti, anda mempunyai kelebihan, anda ini beruntung, nikmatilah, dan berbahagialah diatasnya.

Pepatah mengatakan, jika anda ingin merubah dunia, maka mulailah dengan merubah diri anda.

iya semangat yang terpancar dalam diri anda akan menular terhadap lingkungan sekitar anda, tanpa anda sadari.

Manusia memang merupakah mahluk yang sangat sensitif, begitu anda meneteskan setitik semangat dalam hati anda, maka seluruh tubuh dan pikiran anda dalam meresponnya.

Cobalah dan gambarkanlah bagaimana rasanya.

"So lights up your spirit's fire even only a few, and catch how it feels."

** ... i can't tell you what it is. it is a spirit

...

Now i am where i want to be: with the spirit that wants me

d.h.Lawrence, st.mawr **

Kesehatan

apa yang menjadi no.1 dalam kehidupan anda?

by sepriyany linta

2001

pernahkah anda bertanya, apa tujuan yang ingin anda capai dalam hidup ini?

1. kesuksesan

2. kekayaan

3. kebahagiaan

4. kedamaian

5. keberhasilan

6. ...

jika ambisi anda belum terdaftar, silahkan anda racik sendiri.

dalam beberapa hari ini atau

dalam beberapa bulan ini atau

dalam beberapa tahun ini atau bahkan

dalam beberapa puluh tahun belakangan ini,

telah berapa lama waktu dan usaha yang telah anda keluarkan untuk meraih impian anda?

dalam hal ini, saya yakin anda tidak sendirian...

apapun ambisi anda sekarang

ada satu kata pembuka yang tidak boleh terlupakan

kesehatan

jangan lupakan kesehatan anda sendiri

kesehatan, mungkin bukan yang pertama dalam daftar anda,

tapi kesehatan adalah yang utama dalam kehidupan ini

jangan menyia-nyiakan diri anda sendiri

mulailah bergaya hidup sehat diawali dengan hal2 kwcil dalam kegiatan anda

1. perhatikan asupan yang menjadi input dalam diri anda

baik itu makanan, udara, beban pikiran, dsb

2. awasi dengan hati2 output tubuh anda karena itu adalah hasil proses metabolisme tubuh anda

3. mulailah berkeringat, lakukan olah raga saat ada kesempatan

- get the stairs to go up, then your blood pressure will go down

- berjalan kaki untuk memompa peredaran darah anda ke jantung

- perhatikan posisi tubuh saat anda berdiri atau duduk

ps: ingat, sehat itu murah!

jadi masih banyak cara lain untuk menjadi sehat

jangan lupa, kesehatan itu berharga

health is something that you can't buy, it's a wellness..

if only, you know how to take control of it!

Dreams

everyone could teach you something, someone new, someone you met, some old friends, or maybe a close friend of yours..

first i learned to have dreams, then i was blessed to have another reminder to make it bigger and bigger, now i have a homework to make it come true!

a hunt of dreams, that's what i've learned this lately. once my homework is done, i'll surely wrote a book and share..

i'd love to bring good for the universe - straight from my heart, i always know that i will bring changes.. a greater good with whatever talent i got.

a young passionate creative ambitious woman, thats's what i've become!

€making the impossible

Embrace the power of love

it's been years, i haven't write blogs.. a friend of mine inspired me to write n be more expressive in writings.

while another best friend of mine reminded mw of how beautiful love can be.

more than word can speak, more than heart could felt. a love that burned inside, makes me realize that we should blessed and embrace the power of love and the expansion of love. the more you allow your heart to love, the bigger heart you had to share. just admit it and love freely!

it made you stronger, happier, and complete.

just as beautiful as a woman could ever imagine.

a selfish mind of mine is demanding a perfect romantic love story, it's funny that i finally have passion again, where i used to be a plain and white as an innocent wind. but a greater god punished me to live life the fullest. enjoy!!